10 BENEFICIOS DE LA LECTURA
¡¡Holaaa chicos!! Seguro ya
muchos de ustedes entraron al colegio, para mi suerte, yo entro en una semana. Ayer
me tome el día para ir con unas amigas a la piscina, por eso no escribí. Hoy a
diferencia de todos los días no les tengo la reseña de un libro, hoy les voy a
comentar algo que leí en una página de internet: 10 beneficios de la lectura.
Muchas personas ven la lectura como algo que los “nerds” hacen, pero la lectura
es mucho más que eso y puede llegar a ser uno de sus pasatiempos favoritos.
AUMENTA TU VOCABULARIO
Podemos inferir el significado de una palabra leyendo el
contexto, o también buscar las palabras que no conocemos en el diccionario.
APRENDER
Más de una vez me ha pasado
que leyendo un libro, un personaje hace algo tonto y yo solo pienso “Bueno, que
nunca se me ocurra hacer algo así”. Además de aprender de la experiencia de los
personajes, muchos libros dejan moralejas y en otros aprendes acerca de otros países,
aunque no nos demos cuenta, siempre aprendemos algo de los libros.
PATRONES DE SUENO
SALUDABLES
Leer antes de dormir ayuda
a decirle al cerebro que ya es hora de descansar y nos permite irnos a la cama
relajados y dormir profundamente para levantarnos descansados.
EVITA EL ALZHEIMER
Leer
incrementa de inmediato la fuerza de los tejidos del cerebro ya
que es estimulado regularmente, lo que nos ayudará a prevenir ciertas
enfermedades, entre ellas el Alzheimer.
Investigaciones han demostrado que actividades como leer libros o revistas, completar crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku, pueden retrasar o prevenir la perdida de memoria. Estas actividades estimulan al cerebro de tal manera que las células del mismo se conectan y crecen.
AUMENTA LA CONSENTRACION
Las personas que leen son
mas centradas y se concentran mas fácilmente que las que no.
SIEMPRE SABRAS DE QUE
HABLAR CON TUS AMIGOS
A veces no sabes que
decirle a nuestros amigos. Aunque no lo paresca la lectura es un buen tema de conversación,
puedes recomendar libros, comentar los que ya leiste con un amigo que también lo
haya leído, también puedes decirle cosas que no te gustaron y personajes
favoritos.
ENTRETENIMENTO SALUDABLE
Leer un libro es muy
saludable, además es bastante divertido. Cada vez que un libro llega a una
parte “critica”, me emociono y no puedo pensar en otra cosa que no sea lo que
va a pasar a continuación. Para muchas personas (me incluyo en ellas) leer es
su pasatiempo favorito. En mi caso hay libros que he leído hasta cuatro veces
de tanto que me han gustado.
MENOS ESTRES
No hay que ser un genio
para notar que leer reduce el estrés. Cuando leemos nuestra mente cambia de
estado. Si tuvimos un día sumamente estresante un buen libro nos puede distraer
con mucha facilidad; el género de fantasía es excelente para estos casos.
Muchas veces nos será muy difícil soltar la novela pero aun así nos
mantendremos relajadas. Además cuando tenemos muchos problemas encime,
leer es una forma muy fácil de desconectarnos y relajarnos.
DESARROLLO EMOCIONAL
Cuando
nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y emocional aumenta. En un
primer momento, los personajes de las grandes novelas generalmente representan
diversos contextos, regiones del mundo, estatus social, razas y etnicidades,
así como diferentes religiones.
Así que
nos encontramos con una diversidad con la que posiblemente no tengamos contacto
real. Pero es importante entender que una vez que conocemos acerca de aquello
que se encuentra “fuera”, podremos comenzar a generar empatía y tolerancia por
los demás, y así desarrollar una sensibilidad emocional.
MEJORA LA MEMORIA
Muchos
estudios han demostrado que si no usamos la memoria, la comenzaremos
perder. Crucigramas y rompecabezas, son sólo un par de ejemplos de juegos que
nos pueden ayudar a prevenir el problema, y leer ayuda a fortalecer los
“músculos” de la memoria en una manera muy similar.
La
acción de leer requiere que recordemos detalles, hechos, situaciones,
conflictos, temas y personajes.
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